Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 27,56g | Białk: 40,24g | Węglo: 53,49g.
Śniadanie: Huevo Duro, Café. Lunch: Dole Espinaca , Tomates, Las Aguilas Queso Fresco. Obiad: Brócoli, Hamburguesa de Lentejas, Tomates. Przekąski/Inne: Manzana Verde. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 31 minut, Caminata - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|