Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2012
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 54,51g | Węglo: 119,85g.
Śniadanie: Кекс Домашний. Lunch: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Obiad: Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: ветчина, Киви, Творог Зернистый с Черникой. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|