Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 61,08g | Węglo: 151,89g.
Śniadanie: Mandarinas, Mandarina, Té (Infusión). Lunch: Cebollas, Inca Arvejas, Repollo, Milanesa de Ternera. Obiad: Sidra de Manzana, Arroz Blanco, Pollo a la Parrilla. Przekąski/Inne: La Virginia Cappuccino Tradicional, Criollitas Galletitas de Agua. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|