Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 44,48g | Białk: 31,24g | Węglo: 118,48g.
Śniadanie: Poğaça. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Patates Oturtma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Obiad: Ekmek, Soğanlar, Etli Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 41,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|