Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 63,93g | Węglo: 60,95g.
Śniadanie: Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Semente de Abóbora, Goji Berry, Cenouras Cozidas, Morangos, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NicolyNazarko
|