Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 155,02g | Węglo: 196,11g.
Śniadanie: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Przed Lunchem: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Любятово Печенье Мария Традиционное, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Ашан Банан. Lunch: Вкусвилл Филе Куриной Грудки С Кавказскими Специями, Выборжец Томаты Черри Желтые, Окей Огурцы, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Podwieczorek: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. Przed Obiadem: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад, Bite Финиковый Сироп, Избенка Творог 9%. Obiad: Меридиан Крабовое Мясо, Heinz Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|