Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3148 kcal
|
Tłusz: 100,67g | Białk: 125,16g | Węglo: 435,87g.
Śniadanie: Isostad High Energy Sport Bar, Crostata alla Marmellata, Farro Soffiato Biologico, Delta Yogurt Greco 0%. Lunch: Cioccolato Fondente, Vivi Verde Coop Spezzatino di Soia con Piselli, Uovo, Focaccia Tradizionale, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cacao Amaro, Latte Scremato, Amizea Amido di Mais, Crespella, Patate al Forno, Pollo Arrosto, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mix di Frutta a Guscio, Miele, Ricottina Oggi Puoi, Banana, Focaccia Tradizionale, Nutella. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|