Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 106,30g | Białk: 186,10g | Węglo: 257,87g.
Śniadanie: ESN Tasty Whey. Lunch: REWE Bio Tofu Natur, Kikkoman Sojasoße, Glasnudeln (Gekocht), Bambussprossen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht. Obiad: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren, Landvogt Eier Freilandhaltung, Möhren, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Hüttenkäse. Przekąski/Inne: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Knusperfilets, Olivenöl, Gurke (Geschält), ESN Tasty Whey. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|