|
+70g carbo in giornata scarico. Da 80 a 150. Retest domani.
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 226,10g | Węglo: 150,82g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Pane Morbido Integrale, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Esselunga Pane Morbido Integrale, Salmone MIO, Fagiolini. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mare Blu Tonno al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|