Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 35,57g | Białk: 59,12g | Węglo: 64,78g.
Śniadanie: Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Café, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Cacau. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Hambúrguer Caseiro, Cenouras, Tomates, Agrião. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Café, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Cacau. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Neide Pontes
|