Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2010
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 20,77g | Białk: 131,15g | Węglo: 124,80g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Creme Caramel, Yellow Summer Squash, Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Penne Wheat Pasta, Sliced Zucchini, Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples, Nonfat Cappuccino (Grande). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|