Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2012
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 140,27g | Białk: 47,72g | Węglo: 24,04g.
Śniadanie: MCT oil, coffee, unsalted butter. Lunch: butter, flackers, cheese, peanut butter. Obiad: butter, tangy relish, red cabbage, tomato, ground beef. więcej...
|
|
3187 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|