Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 76,28g | Węglo: 107,65g.
Obiad: Jahe, Pepaya, Tempe, Kokita Sambal Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Sidomuncul Susu Jahe, Garuda Kacang Telur, Tahu Kukus, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang, Teh Hijau, Garam Laut, Apel. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|