Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 111,33g | Węglo: 399,28g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Mini Croissant, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Sushi Saumon, Nem, Picard 10 Sushi, Planet Sushi Brochette Poulet , Vin Merlot, Cake Salé, Riso Gallo Risotto, Salade de Fruits. Obiad: Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Président Beurre, Pâtes Fraîches, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 28 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|