Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 59,81g | Białk: 133,54g | Węglo: 269,34g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi, Decò Yogurt Magro Bianco, Wasa Integrale, Prozis Organic Cacao Powder, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Milbona Skyr Vaniglia, Mulino Bianco Cioccograno. Lunch: Eurospin Gallette di Farro Bio, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Bottega di Sicilia Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino e Basilico. Obiad: Lattuga a Foglia Verde, Crai Mista Vivace, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Gallette di Farro Bio, Patate Crude. Przekąski/Inne: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Peanut Choco Butter, Prozis Burro di Arachidi, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Eurospin Gallette di Farro Bio, Milbona Skyr Vaniglia, Pere, Sibamba Nocciole Sgusciate, Eurospin Gallette di Farro Bio. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|