Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 22,73g | Białk: 142,06g | Węglo: 127,47g.
Obiad: Apel, Jeruk Nipis, Teh Hijau, Aqua Air Mineral, Telur Rebus Lunak, Selada Daun Hijau, Kecambah, Tahu Goreng, Pepaya, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 23 godziny, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|