Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 17,34g | Białk: 40,09g | Węglo: 45,01g.
Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Sadia Moela de Frango. Przekąski/Inne: Sopa de Legumes com Carne. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|