Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 111,71g | Białk: 168,28g | Węglo: 225,31g.
Śniadanie: Красные Помидоры (Консервированные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), РИФ Сайра, Хлеб Черный, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Щи с Мясом. Obiad: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Snickers Батончик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулесовая Каша на Молоке. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|