Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 164,13g | Węglo: 111,50g.
Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Baguette. Obiad: Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Tofu Soyeux Ferme. Przekąski/Inne: Bière, Auchan Jambon Serrano Espagnol. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|