Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3439 kcal
|
Tłusz: 123,23g | Białk: 225,82g | Węglo: 344,00g.
Śniadanie: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Broccoli. Lunch: Cavolfiore, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale. Obiad: Torta Degli Angeli, Sfogliatella Napoletana, Mozzarella di Bufala, Lasagne di Carne. Przekąski/Inne: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Maia Albume d'uovo, Birra, Pasticcini, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|