Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 47,70g | Węglo: 150,17g.
Śniadanie: Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Caffè Latte. Lunch: Arance, Carote, Risotto al Formaggio. Obiad: Coop Hamburger di Vitello, Pane Integrale, ConBio Riso Basmati con Verdure al Curry. Przekąski/Inne: Pera Coscia, Mela Annurca, Caramella Dura. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|