Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
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89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1523 kcal
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Tłusz: 57,91g | Białk: 81,51g | Węglo: 169,69g.
Śniadanie: Banane, Pommes Pink Lady, Bio Village Galettes de Maïs, Daco Bello Formule Zen, Yoplait Yopa! Pêche Passion. Lunch: Poires, Kania Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique de Modene, Pot au Feu, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Obiad: Daco Bello Formule Boost, Tomates, Marque Repère Fromage de Brebis, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Marque Repère Pain de Mie Complet, Pain de thon. Przekąski/Inne: Béghin Say Ligne Ambré, Béghin Say Petit Sucre, Senseo Café, Nespresso Café, Noisette. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
j'y comprend rien , je fais attention , je fais du sport et rien descend .... désespérant.
30 lis 18 przez użytkownika: saflotin
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D’abord mets toi dans la tête que ça n’est pas un régime....
La connotation lutte, privation, frustration n’exIste pas et est toujours vouée à l’echec.....
Il s’agir juste d’un rééquilibrage.... cette appli aide à ça.... il faut avoir confiance... suivre ta VQR et essayer de caler les macros (on y arrive au fur et à mesure) et surtout pas essayer de manger moins.... c’est le piège.....
Voilà si ça peut te remotiver.....
Ça marche.... ça marche c’est sûr
Même si des fois ça stagne...
30 lis 18 przez użytkownika: Soraya1985
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Merci soraya pour ces bons conseils 😉👌
30 lis 18 przez użytkownika: saflotin
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