Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2842 kcal
|
Tłusz: 116,81g | Białk: 232,74g | Węglo: 208,18g.
Śniadanie: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kürbiskernbrötchen, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter. Lunch: Möhren, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Bäcker Brötchen, Kartoffelsalat. Obiad: Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Roller, Olivenöl, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Salatgurke, Hüttenkäse. Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|