Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 83,92g | Białk: 179,84g | Węglo: 178,11g.
Śniadanie: Bimbo Pan Integral, Portuguese Cafezinho Coffee, Portuguese Grilled Chicken Breast. Lunch: Boiled Egg, Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Tang Refresco em Pó. Obiad: Dr. Oetker Mousse de Limão, Arroz Branco (Cozido), Rocambole de Carne. Przekąski/Inne: Portuguese Grilled Chicken Breast, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Portuguese Tapioca, Portuguese Cafezinho Coffee, Parmalat Leite Semidesnatado. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael azevedo
|