Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 91,55g | Białk: 63,49g | Węglo: 169,93g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Шоколадница Каша Рисовая с Ягодами и Кусочками Банана. Lunch: Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Greenfield Чай Черный. Obiad: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Банан, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Бег - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 56 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|