|
rientrata nel peso pre partenza 😁 ora obiettivo: 47!
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 28,82g | Węglo: 93,51g.
Lunch: Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Obiad: Mandorle, Focaccia, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte. więcej...
|
|
1354 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|