Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 50,20g | Węglo: 48,77g.
Śniadanie: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: Apple, Cooked Green String Beans (from Fresh), Costa Sul Peixe Pescada. Obiad: Goats Cheese (Hard) , Caraway Cheese , Brick Cheese, Red Table Wine . Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk, Kiwi Fruit. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|