Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 76,93g | Białk: 92,40g | Węglo: 189,85g.
Śniadanie: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники Домашние. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Гречка Отварная, Мандарины. Obiad: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький. Przekąski/Inne: Now Omega-3, Мандарины, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 36 minut, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дарья Жарновская
|