Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 116,49g | Węglo: 189,11g.
Śniadanie: Черемушки Бублик с Маком, ВкусВилл Сметанник с Черникой, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Obiad: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Королек. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|