Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2825 kcal
|
Tłusz: 107,85g | Białk: 101,02g | Węglo: 369,71g.
Śniadanie: Zeytin, Zeytinyağı, Patatesli Yumurta, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Pişi. Obiad: Sarı Tatlı Mısır, Karnabahar Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Makarna, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Burçak Yulaflı. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 32 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 23 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|