Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 45,10g | Węglo: 122,77g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Kızartması. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ananas, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|