|
Отболелось. Вернулся в тренажерку)
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 110,89g | Białk: 86,99g | Węglo: 210,27g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Махеевъ Кетчуп, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Фейхоа. Obiad: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Пятерочка Виноград Тайфи, От Мартина Семечки Отборные, Milka Milka Bubbles Кокос. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Kąpiel - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|