Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 65,53g | Białk: 58,64g | Węglo: 113,32g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Ironman Protein Bar Chocolate, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, San Michele Оливковое Масло San Michele. Obiad: Кабачки Жареные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Био Баланс Кефирный 1%, Апельсин, Пингвиненок Понго Рожок Творожный с Черникой, Кофе (Растворимое), Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. więcej...
|
|
604 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|