Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2012
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 39,53g | Białk: 71,76g | Węglo: 161,47g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский Мягкий, Ветчина с Индейской Империя Вкуса, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Грудка Индейки с Луком, Морковью и Помидорами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Творог Обезжиренный, Грудка Индейки с Луком, Морковью и Помидорами. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье с Черничной Начинкой, Варенье из Крыжовника с Апельсином, Яблоки, Киви, Нектарины, Творог Зернистый с Черникой. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|