Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 68,66g | Węglo: 109,34g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Тёма Творог, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Obiad: Ржаной Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Тёма Творог, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lady.surowa1987
|