Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
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52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2186 kcal
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Tłusz: 67,62g | Białk: 131,84g | Węglo: 245,67g.
Śniadanie: Pistì Farina di Pistacchio, Prozis Burro di Arachidi, Adez Meravigliosa Mandorla, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. Lunch: Gallette d'avena Francesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucca, Decò Bresaola Punta d'anca, Gallo Riso Basmati. Obiad: Certossa Gallette di Farro Bio, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Verdì Insalata la Capricciosa, Patate Crude, Prozis Fiocchi d'avena, Ki Fiocchi di Soia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Albicocche, Burro di nocciole (homemade), Certossa Gallette di Farro Bio, Burro di nocciole (homemade), Venchi Chocolight 75%, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Adez Meravigliosa Mandorla, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Baule Volante Farina di Cocco, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Sibamba Nocciole Sgusciate. więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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