|
-0.4
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 47,03g | Węglo: 209,43g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Fried Egg, Indomie Mi Goreng, Beer. Lunch: Bakmi GM Bakso, Mie Ayam, Milo Milo. Obiad: Fried Dough Bread. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|