Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 186,57g | Węglo: 164,44g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Białko Jaja Kurzego, Biedronka Chleb Razowy. Lunch: Zupa Ogórkowa, Piast Suchary Specjalne SU-2, WPC80, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mięso z Piersi Indyka, Chleb Razowy. Obiad: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Goplana Czekolada Gorzka, All Nutrition Casein, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|