Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 78,16g | Białk: 78,60g | Węglo: 113,50g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Obiad: Жареная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Творожная Запеканка, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Seks - 14 minut, Gotowanie - 46 minut, Kąpiel - 32 minut, Mycie Naczyń - 13 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Sprzątanie - 6 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|