Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 192,69g | Węglo: 178,93g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Albumina (14g), Bauducco Panettone, Bauducco Bolo Mesclado. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: La Serenisima Doce de Leite, SP Bolacha Água e Sal, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|