|
ALGUÉM TEM SUGESTÕES DE COMO NÃO ENGORDAR NO NATAL
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
461 kcal
|
Tłusz: 8,50g | Białk: 26,11g | Węglo: 71,12g.
Śniadanie: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Peras, Lidl Queijo Fatia Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Lidl Pão Integral. Obiad: Monissa Rissóis de Camarão, Continente Sopa de Agriao. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|