Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2581 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 156,52g | Węglo: 269,65g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Fromage de Chèvre, Vin Rosé, Vin Chardonnay, Moules, Échalotes, Président Beurre, Taureau Ailé Riz Basmati. Obiad: Carrefour Biscotte au Froment, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Reflets de France Tielles Sétoises. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut, Vélo suivant Strava - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|