Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 79,35g | Węglo: 95,39g.
Śniadanie: Чизкейк ПП, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Чизкейк ПП, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadya_Tomazova
|