Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 51,86g | Węglo: 169,11g.
Śniadanie: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu, Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. Lunch: Batagor. Obiad: Carrefour Abon Sapi, Indomie Mi Goreng Rendang, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Orek. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Yakult Yakult. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|