Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 61,42g | Węglo: 104,10g.
Śniadanie: Виктория Зразы Картофельные с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зерница Крекер с Солью, Варенье, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Greenfield Чай Черный, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Obiad: Баян Сулу Классический Шоколад, Greenfield Чай Черный, Мёд, Балтийский берег Морская Капуста, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Клюква, Магнит Хурма. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|