Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 40,23g | Węglo: 165,21g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Племзавод Октябрьский Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Smart Formula Контроль Веса, Персона Майонез Праздничный , Магнит Хурма, Рис с Овощами, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Obiad: Магнит Хурма, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Арахис, Вино Красное Сухое, Еда без Забот Безе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kovesh-kova
|