|
84,0
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 32,61g | Białk: 47,58g | Węglo: 170,61g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Obiad: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мандарины. Przekąski/Inne: Мёд, Зеленый Чай, Ферма Йогурт Злаки . więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|