Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 85,11g | Węglo: 110,50g.
Śniadanie: Магнит Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Obiad: Мандарины, Виктория Картофель Запечённый, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Przekąski/Inne: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Мандарины. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Cardio - 40 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дарья Жарновская
|