Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 102,79g | Węglo: 202,57g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Easy Peelers, Hazelnuts or Filberts Nuts , Cherry Tomatoes, Asda Stir Fry Vegetables, Teriyaki Sauce , Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup. Obiad: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Sugared or Glazed Doughnuts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 gru 18 przez użytkownika: Monkery
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|