Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3155 kcal
|
Tłusz: 114,51g | Białk: 203,57g | Węglo: 314,33g.
Śniadanie: Kinder Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Lunch: Parmigiana di Zucchine, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Stoccafisso Ammollato. Obiad: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Kinder Cereali, Panificio Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Przekąski/Inne: Loacker Cremkakao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|